MTB

Aqui os dejo un video de descenso y un poco de freeride disfruten

Mountain Bike, montaña y ciclismo

La mountain bike o bicicleta de montaña o MTB es un tipo de bicicleta diseñada para transitar por la montaña o campo a través.

La bicicleta de montaña nació hace 25 años de la mano del californiano Mike Sinyard, fundador de la marca Specialized, que tuvo la idea de crear una bicicleta más robusta para poder utilizarla fuera de la carretera, la famosa Stumpjumper.

Se caracteriza por unos componentes (cuadro, ruedas, sistemas de cambio, etc.) más resistentes a los impactos del terreno y por estar provistas, en muchos casos, con un sistema de suspensión que puede ser simple (sólo, dos horquillas delanteras, también denominadas "rígidas") o doble (horquilla delantera más amortiguador trasero, llamadas "dobles")además de las bicicletas monorquilla ( que solamente poseen una delante, quitando una de las dos que hay delante para disminuir el peso). Así mismo, las cubiertas son de mayor grosor y con tacos para absorber mejor las irregularidades del terreno y obtener mejor tracción. Finalmente el diámetro de sus ruedas puede variar desde 24 a 29 pulgadas. Siendo 26 pulgadas la medida más utilizada desde sus inicios.

Dentro de la mountain bike podemos ver diversas modalidades de competición:

• Rally o Cross Country (XC) : Competiciones por terreno ascendente y descendente. Suelen disputarse en circuitos de 7-10 km de longitud a los que se efectúan varias vueltas. Todos los corredores parten al mismo tiempo. Aquí las pulsaciones medias suelen ser entre 170-180 ppm.

• Descenso o Downhill (DH): Recorrido cuesta abajo de dificultad técnica media o alta en el que los corredores luchan contra el cronómetro de manera individual, efectuándose el remonte por medios mecánicos ( telesillas o camiones ). En descenso se han registrado varios tipos de records de velocidad en bicicleta.

Tambien existen otras modalidades que han ido surguiendo con el paso del tiempo:

• Maratón: Prueba de rally de longitud elevada, circuito de una sola vuelta normalmente con una recorrido aproximado de más de 70 km.

• Downhill Maratón y Freeride (FR): Descenso de larga duración, generalmente más de 10 km. Se suelen emplear bicicletas de doble suspensión pero más ligeras debido a la importancia que cobra el pedaleo.

• Dual slalom: Dos corredores bajan por descensos paralelos de corta longitud. El primero en llegar a la meta pasa a la siguiente ronda.

• Four Cross, 4X o eliminator: Un circuito de descenso, corto y con saltos y peraltes, similar a un circuito de BMX, en el que 4 corredores bajan a la vez.

• Street o urban: Consistente en realizar maniobras aprovechando el mobiliario urbano ( escaleras, rampas, etc. )

Cada una de estas especialidades han dado lugar a distintas tipologías de bicicleta. Así, en rally se utilizan bicicletas habitualmente sin suspensión trasera, con suspensión delantera de poco recorrido y muy ligeras (en muchos casos por debajo de 10 kg). En el otro extremo, las bicicletas de descenso usan cuadros muy reforzados y pesados, sistemas de suspensión trasera y delantera de largo recorrido, ruedas gruesas y pesadas, etc., lo que da lugar a bicis que rondan los 20 kg.

También es importante destacar que el ciclismo de montaña ha sufrido un gran auge en los últimos años, ya no sólo se piensa en la competición, ahora existen gran cantidad de clubs de mtb en la mayoría de ciudades en los que se preparan rutas con más gente y se pueden compartir experiencias y hacer nuevas amistades en torno a este maravilloso deporte.

Piraguismo en aguas bravas

El descenso de aguas bravas es una disciplina del piragüismo de competición que consiste en realizar un tramo de varios kilómetros de rio natural en el menor tiempo posible.

Hay dos tipos de pruebas, de largo recorrido y "Rapid Racing", en las primeras se compite en distancias superiores a 3 kilómetros, mientras que en "Rapid Racing" el recorrido oscila entre los 600 y los 800 metros. También se realizan competiciones por equipos de tres embarcaciones que se llaman patrullas.

La piragua que se utiliza suele ser muy rápida pero poco maniobrable.

Kayak, canoa y piragua

Existe una gran diferencia entre estas tres modaliades, aunque la mayoria de la gente creen que es lo mismo pero no tienen nada que ver una con la otra:

• El Kayak es un tipo de embarcacion en la que el practicante va sentado mirando hacia la proa (parte delantera), en el sentido de la marcha, y en las manos lleva como elemento propulsor una pala de dos cucharas. Su origen se remonta a los esquimales, que los usaban para pescar y cazar.

  El kayak es una embarcación pequeña en relación a otras, de cubierta abierta, poco ancha y alargada . Son de una, dos o cuatro plazas, y las hay de río, de aguas bravas, de velocidad o de pista, de mar, de rodeo, de kayak-polo, de slalom de aguas bravas, de recreo, etc.

• Piragüa es un tipo de embarcacion estrecha y pequeña en la cual el participante va sentado mirando hacia la proa es decir en el sentido de la marcha, el elemento propulsor es una pala de dos cucharas, pero a diferencia de el kayak le piragua es cerrada, es decir esta compuesta por una bañera y un cubre bañeras, existen diferentes tipos de piragua, de agus bravas, de rio, aguas tranquilas... Es propia de los indígenas americanos y de los nativos de Oceanía.

• Una canoa es una embarcación relativamente pequeña que se mueve con la fuerza humana. Las canoas son puntiagudas en ambos extremos y usualmente abiertas por la parte de arriba. En esta embarcacion a diferencia de las otras, la persona se encuentra normalmente de rodillas o sentado y la manera de propulsarse es mediante un remo de una sola cuchara. Es propia de los idigenas de Hawai y regiones templadas de Norteamerica

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Diferentes modalidades de paracaidismo

• Precisión (el paracaidista debe caer lo más cerca posible de un blanco)
• Swooping (un tipo de aterrizaje en el que el paracaidista pasa a ras de suelo distancias largas a alta velocidad haciendo diferentes maniobras; puede efectuarse sobre cualquier superficie aunque se acostumbra a hacerlo en el agua por su vistosidad al levantar una estela de agua, además de proporcionar una superficie más segura)
• Trabajo Relativo (un equipo de paracaidistas, que adopta diversas formaciones durante la caída libre en posición "panza abajo")
• Estilo Libre (una versión de vuelo humano donde se realizan piruetas muy similares a la de gimnasia olímpica)
• Vuelo Libre (o Free Fly, es la modalidad donde se combinan todas las posiciones, formas y direcciones de vuelo; las 2 posiciones básicas son sentado y de cabeza)
• Tracking (donde se vuela asumiendo una posición en donde se produce el máximo desplazamiento horizontal)
• Sky Surf (con un skyboard, una tabla similar a la de snowboard atada en los pies)
• Wingsuit(en la cual se vuela con un traje similar a la configuración corporal de la ardilla voladora , reduciendo la velocidad vertical y desplazando grandes distancias en sentido horizontal)
• Trabajo Relativo de Velamen (un equipo de paracaidistas, con el paracaídas abierto, adoptan diversas formaciones juntando sus velámenes)
• Salto en Tandem(Salto con pasajero meramente recreacional o instruccional)
• Trabajo relativo vertical, es una variante del freefly, que realiza ejercicios similares a los del trabajo relativo tradicional, pero los saltadores realizan estos ejercicios en vuelo cabeza abajo o bien sentado (chute assis). Es una modalidad muy reciente y los equipos más importantes, en la actualidad (2009) son: Team Mandrín, Arizona Arsenal y France 4 Speed, entre otros.
• Salto B.A.S.E (salto desde plataformas fijas, como antenas, montañas, puentes, edificios, etc.). Si bien el Salto B.A.S.E. podría considerarse una modalidad de paracaidismo en la mayoría de casos no se acepta como tal, sino como un deporte independiente del paracaidismo. Esto ocurre por varios motivos, normalmente los saltos se realizan a mucha menor altura, solo se dispone de un paracaídas (sin uno de emergencia), los tiempos de apertura y reacción son muy diferentes, no se usan altímetros, etc. Los expertos recomiendan un mínimo de 200 saltos desde un avión antes de realizar un salto B.A.S.E. ya que se requiere un control total del cuerpo en caída libre, sobre todo en saltos desde montañas que se requiere derivar para alejarse de la pared antes de abrir el paracaídas y también un buen manejo de éste ya que la zona de aterrizaje suele ser pequeña y en ocasiones con obstáculos, como pueden ser piedras, árboles, agua, arena , etc.

Pracaidismo, deporte de altos vuelos

El paracaidismo es una técnica del salto con paracaídas, que puede realizarse desde un avión, helicóptero o globo aerostático, con finalidades recreativas, deportivas o de transport, tambien es realizado por personal militar y de rescate.

Durante la caida libre, los paracaidistas "vuelan" de forma relativa, aunque siempre continúan cayendo.

Debido a que se trata de una actividad de alto riesgo, los paracaidistas deben adoptar diversas medidas de seguridad. Para comenzar a saltar se debe hacer un curso y un test de seguridad. Normalmente hay instructores que son los encargados de supervisar la actividad y dar los detalles de éste, con el fin de hacerlo seguro y recreacional.

Cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva.

Una vez abierto el paracaídas el practicante puede controlar la dirección y velocidad con los conductores. El paracaidista debe escoger previamente la zona de aterrizaje para caer en una zona segura y no tener un accidente.

El material que se utiliza para la realización del paracaidismo es: un contenedor, un arnés, un paracaídas principal, un paracaídas de reserva, un activador automático (opcional), altímetro, casco y braga (opcional). En contenedor es una bolsa donde están empacados los paracaídas principal y de reserva o de emergencia, el cual está unido al arnés, este es un arnés especial que no tiene costura, es decir, es un arnés continuo, no está seccionado en partes, este recorre desde una pierna a la otra pasando por la espalda, ya que si tuviera costura pudiera romperse a la hora de abrir el paracaídas. El activador automático es un dispositivo electrónico que activa el paracaídas de emergencias si a una determinada altura la velocidad es excesiva a la fijada como referencia en el instrumento, esto puede ocurrir por ejemplo si el paracaidista se desmayara en el aire por alguna razón.

Escalada en Peñalara

Uno de los mejores sitios para realizar la escalada se sitúa en Peñalara a pocos kilómetros de Madrid, aquí os dejo un material buenísimo en donde dice las mejores vías para realizar escalada, siempre con cuidado y avisando a tus familiares o personas de tu alrededor donde vas a estar.

Escalada en Peñalara

Deportes extremos....

Aquí os dejo algunos deportes extremos con sus correspondiente esplicación

Deportes Extremos

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Como elegir tus botas de snowboard

Las botas de snowboard desempeñan un papel esencial en la transmisión de los apoyos, contribuyen al control de la tabla y deben proteger al pie del frió y de los golpes.

Una de las cosas esenciales para elegir las botas es que sean cómodas ya que las vas a llevar puestas durante mucho tiempo en el día.

Ajuste
Lo ideal es que los cordones en el empeine se deslicen correctamente para garantizar un buen ajuste en la puntera. Los ganchos de autobloqueo permiten bloquear el ajuste a la tensión deseada.
Algunas botas tienen un sistema de ajuste rápido y eficaz.



Altura de las botas


Cuanto mas baja sea la bota mas agilidad tendrás, contra mas alta mejor sera la sujeción y por ello los giros serán mas fáciles y mejores



La suela


Algunas suelas están provistas de amortiguador, algunos modelos poseen entre suelas de EVA, el cual es un material de espuma que tiene un gran poder de amortiguaccion. Una suela con tacos permite una mayor adherencia a la hora de andar por la nieve.



Existen tres tipos de botas:

• Botas rigidas, son la menos usadas


• Los step-in de calzado/descalzado es muy rapido y de facil uso


• Botas flexibles o "boots" para free ride y free style

Rigided o flexibilidad
Una persona principiante debe elegir un producto mas bien comodo y flexible al igual que para realizar free ride y free style.

Una persona experta debe optar por un producto bastante mas rigido.

Talla correcta
Tras ponerte las botas sin atar, tienes que notar la puntera, atandotela y flexionando ligeramente el botin no la tienes que notar