Disparos Futbol

En este video que os dejo podeis ver los diferentes disparos en el futbol

Escapada a Alarcon (Cuenca)

MTB

Aqui os dejo un video de descenso y un poco de freeride disfruten

Mountain Bike, montaña y ciclismo

La mountain bike o bicicleta de montaña o MTB es un tipo de bicicleta diseñada para transitar por la montaña o campo a través.

La bicicleta de montaña nació hace 25 años de la mano del californiano Mike Sinyard, fundador de la marca Specialized, que tuvo la idea de crear una bicicleta más robusta para poder utilizarla fuera de la carretera, la famosa Stumpjumper.

Se caracteriza por unos componentes (cuadro, ruedas, sistemas de cambio, etc.) más resistentes a los impactos del terreno y por estar provistas, en muchos casos, con un sistema de suspensión que puede ser simple (sólo, dos horquillas delanteras, también denominadas "rígidas") o doble (horquilla delantera más amortiguador trasero, llamadas "dobles")además de las bicicletas monorquilla ( que solamente poseen una delante, quitando una de las dos que hay delante para disminuir el peso). Así mismo, las cubiertas son de mayor grosor y con tacos para absorber mejor las irregularidades del terreno y obtener mejor tracción. Finalmente el diámetro de sus ruedas puede variar desde 24 a 29 pulgadas. Siendo 26 pulgadas la medida más utilizada desde sus inicios.

Dentro de la mountain bike podemos ver diversas modalidades de competición:

• Rally o Cross Country (XC) : Competiciones por terreno ascendente y descendente. Suelen disputarse en circuitos de 7-10 km de longitud a los que se efectúan varias vueltas. Todos los corredores parten al mismo tiempo. Aquí las pulsaciones medias suelen ser entre 170-180 ppm.

• Descenso o Downhill (DH): Recorrido cuesta abajo de dificultad técnica media o alta en el que los corredores luchan contra el cronómetro de manera individual, efectuándose el remonte por medios mecánicos ( telesillas o camiones ). En descenso se han registrado varios tipos de records de velocidad en bicicleta.

Tambien existen otras modalidades que han ido surguiendo con el paso del tiempo:

• Maratón: Prueba de rally de longitud elevada, circuito de una sola vuelta normalmente con una recorrido aproximado de más de 70 km.

• Downhill Maratón y Freeride (FR): Descenso de larga duración, generalmente más de 10 km. Se suelen emplear bicicletas de doble suspensión pero más ligeras debido a la importancia que cobra el pedaleo.

• Dual slalom: Dos corredores bajan por descensos paralelos de corta longitud. El primero en llegar a la meta pasa a la siguiente ronda.

• Four Cross, 4X o eliminator: Un circuito de descenso, corto y con saltos y peraltes, similar a un circuito de BMX, en el que 4 corredores bajan a la vez.

• Street o urban: Consistente en realizar maniobras aprovechando el mobiliario urbano ( escaleras, rampas, etc. )

Cada una de estas especialidades han dado lugar a distintas tipologías de bicicleta. Así, en rally se utilizan bicicletas habitualmente sin suspensión trasera, con suspensión delantera de poco recorrido y muy ligeras (en muchos casos por debajo de 10 kg). En el otro extremo, las bicicletas de descenso usan cuadros muy reforzados y pesados, sistemas de suspensión trasera y delantera de largo recorrido, ruedas gruesas y pesadas, etc., lo que da lugar a bicis que rondan los 20 kg.

También es importante destacar que el ciclismo de montaña ha sufrido un gran auge en los últimos años, ya no sólo se piensa en la competición, ahora existen gran cantidad de clubs de mtb en la mayoría de ciudades en los que se preparan rutas con más gente y se pueden compartir experiencias y hacer nuevas amistades en torno a este maravilloso deporte.

Piraguismo en aguas bravas

El descenso de aguas bravas es una disciplina del piragüismo de competición que consiste en realizar un tramo de varios kilómetros de rio natural en el menor tiempo posible.

Hay dos tipos de pruebas, de largo recorrido y "Rapid Racing", en las primeras se compite en distancias superiores a 3 kilómetros, mientras que en "Rapid Racing" el recorrido oscila entre los 600 y los 800 metros. También se realizan competiciones por equipos de tres embarcaciones que se llaman patrullas.

La piragua que se utiliza suele ser muy rápida pero poco maniobrable.

Kayak, canoa y piragua

Existe una gran diferencia entre estas tres modaliades, aunque la mayoria de la gente creen que es lo mismo pero no tienen nada que ver una con la otra:

• El Kayak es un tipo de embarcacion en la que el practicante va sentado mirando hacia la proa (parte delantera), en el sentido de la marcha, y en las manos lleva como elemento propulsor una pala de dos cucharas. Su origen se remonta a los esquimales, que los usaban para pescar y cazar.

  El kayak es una embarcación pequeña en relación a otras, de cubierta abierta, poco ancha y alargada . Son de una, dos o cuatro plazas, y las hay de río, de aguas bravas, de velocidad o de pista, de mar, de rodeo, de kayak-polo, de slalom de aguas bravas, de recreo, etc.

• Piragüa es un tipo de embarcacion estrecha y pequeña en la cual el participante va sentado mirando hacia la proa es decir en el sentido de la marcha, el elemento propulsor es una pala de dos cucharas, pero a diferencia de el kayak le piragua es cerrada, es decir esta compuesta por una bañera y un cubre bañeras, existen diferentes tipos de piragua, de agus bravas, de rio, aguas tranquilas... Es propia de los indígenas americanos y de los nativos de Oceanía.

• Una canoa es una embarcación relativamente pequeña que se mueve con la fuerza humana. Las canoas son puntiagudas en ambos extremos y usualmente abiertas por la parte de arriba. En esta embarcacion a diferencia de las otras, la persona se encuentra normalmente de rodillas o sentado y la manera de propulsarse es mediante un remo de una sola cuchara. Es propia de los idigenas de Hawai y regiones templadas de Norteamerica

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Diferentes modalidades de paracaidismo

• Precisión (el paracaidista debe caer lo más cerca posible de un blanco)
• Swooping (un tipo de aterrizaje en el que el paracaidista pasa a ras de suelo distancias largas a alta velocidad haciendo diferentes maniobras; puede efectuarse sobre cualquier superficie aunque se acostumbra a hacerlo en el agua por su vistosidad al levantar una estela de agua, además de proporcionar una superficie más segura)
• Trabajo Relativo (un equipo de paracaidistas, que adopta diversas formaciones durante la caída libre en posición "panza abajo")
• Estilo Libre (una versión de vuelo humano donde se realizan piruetas muy similares a la de gimnasia olímpica)
• Vuelo Libre (o Free Fly, es la modalidad donde se combinan todas las posiciones, formas y direcciones de vuelo; las 2 posiciones básicas son sentado y de cabeza)
• Tracking (donde se vuela asumiendo una posición en donde se produce el máximo desplazamiento horizontal)
• Sky Surf (con un skyboard, una tabla similar a la de snowboard atada en los pies)
• Wingsuit(en la cual se vuela con un traje similar a la configuración corporal de la ardilla voladora , reduciendo la velocidad vertical y desplazando grandes distancias en sentido horizontal)
• Trabajo Relativo de Velamen (un equipo de paracaidistas, con el paracaídas abierto, adoptan diversas formaciones juntando sus velámenes)
• Salto en Tandem(Salto con pasajero meramente recreacional o instruccional)
• Trabajo relativo vertical, es una variante del freefly, que realiza ejercicios similares a los del trabajo relativo tradicional, pero los saltadores realizan estos ejercicios en vuelo cabeza abajo o bien sentado (chute assis). Es una modalidad muy reciente y los equipos más importantes, en la actualidad (2009) son: Team Mandrín, Arizona Arsenal y France 4 Speed, entre otros.
• Salto B.A.S.E (salto desde plataformas fijas, como antenas, montañas, puentes, edificios, etc.). Si bien el Salto B.A.S.E. podría considerarse una modalidad de paracaidismo en la mayoría de casos no se acepta como tal, sino como un deporte independiente del paracaidismo. Esto ocurre por varios motivos, normalmente los saltos se realizan a mucha menor altura, solo se dispone de un paracaídas (sin uno de emergencia), los tiempos de apertura y reacción son muy diferentes, no se usan altímetros, etc. Los expertos recomiendan un mínimo de 200 saltos desde un avión antes de realizar un salto B.A.S.E. ya que se requiere un control total del cuerpo en caída libre, sobre todo en saltos desde montañas que se requiere derivar para alejarse de la pared antes de abrir el paracaídas y también un buen manejo de éste ya que la zona de aterrizaje suele ser pequeña y en ocasiones con obstáculos, como pueden ser piedras, árboles, agua, arena , etc.

Pracaidismo, deporte de altos vuelos

El paracaidismo es una técnica del salto con paracaídas, que puede realizarse desde un avión, helicóptero o globo aerostático, con finalidades recreativas, deportivas o de transport, tambien es realizado por personal militar y de rescate.

Durante la caida libre, los paracaidistas "vuelan" de forma relativa, aunque siempre continúan cayendo.

Debido a que se trata de una actividad de alto riesgo, los paracaidistas deben adoptar diversas medidas de seguridad. Para comenzar a saltar se debe hacer un curso y un test de seguridad. Normalmente hay instructores que son los encargados de supervisar la actividad y dar los detalles de éste, con el fin de hacerlo seguro y recreacional.

Cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva.

Una vez abierto el paracaídas el practicante puede controlar la dirección y velocidad con los conductores. El paracaidista debe escoger previamente la zona de aterrizaje para caer en una zona segura y no tener un accidente.

El material que se utiliza para la realización del paracaidismo es: un contenedor, un arnés, un paracaídas principal, un paracaídas de reserva, un activador automático (opcional), altímetro, casco y braga (opcional). En contenedor es una bolsa donde están empacados los paracaídas principal y de reserva o de emergencia, el cual está unido al arnés, este es un arnés especial que no tiene costura, es decir, es un arnés continuo, no está seccionado en partes, este recorre desde una pierna a la otra pasando por la espalda, ya que si tuviera costura pudiera romperse a la hora de abrir el paracaídas. El activador automático es un dispositivo electrónico que activa el paracaídas de emergencias si a una determinada altura la velocidad es excesiva a la fijada como referencia en el instrumento, esto puede ocurrir por ejemplo si el paracaidista se desmayara en el aire por alguna razón.

Escalada en Peñalara

Uno de los mejores sitios para realizar la escalada se sitúa en Peñalara a pocos kilómetros de Madrid, aquí os dejo un material buenísimo en donde dice las mejores vías para realizar escalada, siempre con cuidado y avisando a tus familiares o personas de tu alrededor donde vas a estar.

Escalada en Peñalara

Deportes extremos....

Aquí os dejo algunos deportes extremos con sus correspondiente esplicación

Deportes Extremos

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Como elegir tus botas de snowboard

Las botas de snowboard desempeñan un papel esencial en la transmisión de los apoyos, contribuyen al control de la tabla y deben proteger al pie del frió y de los golpes.

Una de las cosas esenciales para elegir las botas es que sean cómodas ya que las vas a llevar puestas durante mucho tiempo en el día.

Ajuste
Lo ideal es que los cordones en el empeine se deslicen correctamente para garantizar un buen ajuste en la puntera. Los ganchos de autobloqueo permiten bloquear el ajuste a la tensión deseada.
Algunas botas tienen un sistema de ajuste rápido y eficaz.



Altura de las botas


Cuanto mas baja sea la bota mas agilidad tendrás, contra mas alta mejor sera la sujeción y por ello los giros serán mas fáciles y mejores



La suela


Algunas suelas están provistas de amortiguador, algunos modelos poseen entre suelas de EVA, el cual es un material de espuma que tiene un gran poder de amortiguaccion. Una suela con tacos permite una mayor adherencia a la hora de andar por la nieve.



Existen tres tipos de botas:

• Botas rigidas, son la menos usadas


• Los step-in de calzado/descalzado es muy rapido y de facil uso


• Botas flexibles o "boots" para free ride y free style

Rigided o flexibilidad
Una persona principiante debe elegir un producto mas bien comodo y flexible al igual que para realizar free ride y free style.

Una persona experta debe optar por un producto bastante mas rigido.

Talla correcta
Tras ponerte las botas sin atar, tienes que notar la puntera, atandotela y flexionando ligeramente el botin no la tienes que notar

¿¿¿Que material necesitas para hacer snow???

El material necesario para la realizacion del snowboard consta de varios instrumentos, el principal y mas importante es la tabla, para ello hay que mirar:
Primero, comenta tus necesidades al personal de tienda seguro que te orientarán y darán buenos consejos.

Infórmate de que temporada es la tabla que te interesa. Tablas de temporadas anteriores deberían tener algún descuento respecto modelos nuevos, y t podran salir mas baratas.

Consulta la ficha técnica de la tabla. Estará en la etiqueta de la tabla o en catálogo.

Despues de esto hay que tener claro la utilidad de la tabla y para que se quiere:

• Freeride: Si degusta el fuera pista

• Freestyle: Si te gusta el snowpark, saltos, etc.

• Carving: Para descensos rápidos y controlados. Sin saltos.

• Mixto Freeride-Freestyle: Si te gustan todos los terrenos. Recomendado también para gente que empieza

Tambien existen modelos de chico o de chica.


Longitud de la tabla

En la etiqueta de la tabla, o en su catálogo, puedes consultar una relación ideal entre la longitud de la tabla y el peso adecuado de la persona.

Una regla aproximada es:

- Una tabla corta, puesta de pie, te llegará por debajo de la barbilla.

- Una tabla a tu medida, te llegará entre tu barbilla y las cejas.

- Una tabla larga sobrepasará tu frente.

Una tabla corta puede ir bien en halfpipe, barandillas, freestyle.

Una tabla larga irá bien para nieve polvo.

La anchura de la tabla

Las tablas anchas tienen más flotación sobre nieve polvo.

Si posees un pie grande, busca una tabla bien ancha para que en la nieve no te roce ni los dedos ni el talón de tu bota.

Cuanto menos pese la tabla mejor


Punto de union de cantos

La pieza metálica que forma el canto de la tabla tiene un comienzo y un final. Mejor si este punto se localiza en los extremos y no en lateral.(zonas donde soportará un mayor esfuerzo).

En general los materiales de todas las tablas son buenos y resistentes.
Aqui dejo algunas tablas y modelos interesantes

Algunas de las marcas mas importantes de snowboard en tabals son: Burton, rossignol, nitro, hammer...

El snowboard es un deporte que puede realizar cualquier persona sin depender de la edad, siempre teniendo una serie de precauciones, como son las protecciones (casco, coderas, rodilleras....), los lugares que se puede realizar snowboard, en cualquier epoca del año se puede realizar en el Madrid Xanadu, el unico incombeniente es que la pista es de 1 km, es decir es un poquito corta, pero si de verdad quieres divertirte con el snowboard tienes diferentes opciones: Sierra Nevada, Los Pirieneos, Andorra y si quieres disfrutar a lo grande Los Alpes. Aqui dejo un video de algunas bajadas y trucos de snow.

Snowboard deporte extremo de alta velocidad

El snowboardig o snowboard es un deporte extremo en el cual se utiliza una tabla de snowboard para deslizarse por una pendiente de nieve, la equipación básica para la realización del snowboard es una tabla snowboard, unas botas y unas fijaciones.

Los inicios del snowboard se sitúan en Michigan en la década de los sesenta, cuando un ingeniero, Sherman Poppen diseño una tabla de madera sin fijaciones y con una cuerda para su hija, al ver el éxito que tuvo la tabla ya que numerosas personas querían adquirir una se decidió a la fabrica de numerosas tablas, estas tuvieron un gran éxito durante los años sesenta y setenta, mas tarde se produjo una gran devolución de las tablas por parte de Jake Burto, el cual desarrollo su propia marca la cual es en la actualidad una de las mejores y mas importantes marcas de snowboard, según han pasado los años se han producido numerosas mejoras: fijaciones, botas con buena movilidad, tablas mas flexibles, mas ligeras y mas resistentes, cantos reforzados con acero...

Emplazamientos para la realización de la escalada

Los mejores lugares para la realización de la escalada en la Comunidad de Madrid se encuentran en El Escorial, donde podemos realizar bloques en la Silla de Felipe II, también en la Sierra de Guadarrama, mas concretamente en la Pedriza, se puede disfrutar de numerosas vías, para realizar escalada deportiva pero el lugar por excelencia en la Comunidad de Madrid esta situado en Patones en la Sierra de Gredos, en este emplazamiento podemos disfrutar de numerosas vías de diversa dificultad, desde un nivel muy fácil hasta niveles muy altos.

La escalada deporte de gran belleza a la vez que mucha tecnica

La escalada es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia.

Se considera escalada todo ascenso que siendo difícil o imposible de realizar sólo con las extremidades inferiores (pies y piernas), requiere utilizar las extremidades superiores (brazos y manos).

Tecnica basica de la escalada

En la escalada no es todo brazo sino que se debe utilizar las piernas también, los brazos se utilizan para realizar un equilibrio del cuerpo mientras que las piernas se utilizan para avanzar o para realizar la fuerza necesaria para el avance.

Existen diversos tipos de escalada:

• Escalda de interior, la cual se realiza en rocodromos y salas acondicionadas para la realizacion de esta.





• Escalada clasica este tipo de escalada persigue hacerse de la manera tradicional alpina, es decir, subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros, ya sea en anclajes naturales (árboles, puentes de roca, puntas de roca) o en anclajes artificiales recuperables (clavos, nudos empotrados, speeds...) Las fijaciones para escalada clásica se instalan generalmente en grietas (mayor sencillez), como los friends, fisureros...








• Escalada deportiva, esta escalada se realiza en vias en las cuales existen anclajes previamente instalados llamados chapas, las cuales estan incrustados en la roca, a traves de un taladro y un tornillo especial, en este tipo de escalada se avanza de chapa a chapa enganchando en cada chapa una cinta express a tarves de la cual se pasa la cuerda de aseguramiento.


• Bulder o escalada en bloque, esta especialidad de escalada se realizan en bloques de piedra de no mucha longitud ni altura, el unico material que se utiliza son los pies de gato necesarios para culquier tipo de escalada, ademas del apoyo de otras personas.

Inicio de una nueva aventura

Este blog empieza su andadura hoy dia 18/02/2010 en este blog se hablara sobre distintos deportes de aventura, al igual que de eventos relacionados y de interes para nuestros lectores, a la vez que se podra ver lugares para la realizacion de diversos deportes de aventura como un aprendizaje basico sobre las distintas disciplinas deportivas y el material basico para realizarlas.